BIENVENUE DANS MON UNIVERS

Anapnéo du grec ana (en haut) et pneo (respirer).

Reprendre son souffle, reprendre haleine.

Une parenthèse, une bulle d’oxygène dans votre vie de tous les jours.

Position de yoga par Sandrine Boyard

Cercle de l’Enso : cercle en Japonais ou cercle de lumière ou « cercle de l’infini ».

Dans le bouddhisme Zen, l’Enso est une peinture à l’encre représentant un cercle tracé par un pinceau d’une seule main et sur une seule expiration par les moines pendant la méditation.

L’Enso est un symbole spirituel de grande importance puisqu’il combine le visible de l’invisible, le simple et le profond, le vide et le plein, la plénitude, la perfection… L’HARMONIE.

Le cercle n’est pas fermé, il y a toujours une ouverture symbolisant « l’ouverture de l’esprit »

Nos cours Anapnéo Yoga

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