Initiation à l’Anapnéo Yoga

Initiation à l’Anapnéo Yoga, le samedi 12 Septembre de 9h30 à 10h45, dans votre Décathlon Draguignan Trans en Provence.

A propos d'Anapnéo Yoga

Et si je vous en-disais plus sur Anapnéo Yoga ?

C’est lors d’un voyage à Bali que j’ai commencé à m’initier à l’apnée. Et très rapidement, j’ai développé un important intérêt pour cette pratique, et surtout j’y ai vu les bénéfices que cela pouvait apporter à ma passion première, le Yoga.

En effet, elles ont en commun le souffle, et c’est pourquoi, lors de mes cours, j’accorde une place très importante à la respiration et au lâcher prise pour que chacun puisse à son niveau, développer ses ressentis et ainsi être capable de se connecter à son corps.

« Contrôler son souffle, c’est contrôler sa vie »

PROGRAMME : initiation

Venez vous initier à l’Anapnéo Yoga !

Ces séances s’enchaînent harmonieusement avec les différentes techniques de respirations utilisées pendant la pratique. Les postures de yoga apporte un travail global sur les organes respiratoires qui peuvent se mouvoir, se dilater, se libérer, s’assouplir afin de goûter au plaisir du souffle. Le corps retrouve un équilibre, une souplesse et une libération des tensions sur le plan physique, mental et emotionnel. C’est un yoga accessible à toutes et tous.

Pensez à réserver, nombre de place limitée.

Informations

09h30 à 10h45 (1 h15min)

Samedi 12 septembre 2020

Gratuit

Accessible au débutant. 

De 18 ans à 77 ans.

Nombre de places restantes : 8 places.

L’événement aura lieu au Décathlon de Trans en Provence (33 Route du Plan 83720 Trans-en-Provence, France)

Réservation

Vous souhaitez profiter de l’initiation à l’Anapnéo Yoga ?

Pour toute inscription, rendez-vous sur : https://activites.decathlon.fr/activites-spo…/details/82342…

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